Con Sobre carga la pretemporada de Xolos

Jun 15, 2019

Mazatlán, Sinaloa, 14 de Junio de 2019._ Es el periodo con más carga de trabajo. La Pretemporada del Club Tijuana contempla 30 sesiones de trabajo en tan sólo 10 días. Así de intensa es la etapa de trabajo previa al inicio del Torneo de Apertura 2019.

Pero las intensas cargas rinden frutos durante e incluso hasta el final del torneo. Fabián Bazán, Preparador Físico del cuadro Xoloitzcuintle destaca que al finalizar el certamen anterior, el equipo concluyó como el conjunto con menos lesiones a lo largo del torneo.

Es el segundo torneo consecutivo que tiene el primer equipo bajo el mando del mismo Cuerpo Técnico encabezado por el estratega colombiano Óscar Pareja y del que forma parte Bazán, como el diseñador de la estrategia física de la Institución.

“Fuimos el primer equipo (de la liga en no sufrir) lesiones musculares. En el equipo hemos tenido problemas de isquiotibiales, que es el músculo más propenso a lesionarse en este deporte, pero sobre eso hemos logrado ser el primer equipo con menos lesiones de esa índole.

“Eso habla que las medidas han sido las correctas, que la prevención de los jugadores ha sido la correcta, que se han tomado los recaudos necesarios con respecto a cargas y una gran responsabilidad grupal. Habla de que tenemos, con respecto a la institución, todos los elementos necesarios para desarrollar un trabajo”, comentó el profesor Bazán, al finalizar la primera práctica del segundo día de trabajo.

Han sido, recuerda Fabián, un estimado de 60 pretemporadas las que ha diseñado en su carrera. Y para él, es el segundo periodo de trabajo en la institución, ya que formó parte del Cuerpo Técnico de César Farías, entre 2013 y 2014.

“¡Me agarras fuera de base! dicen los venezolanos”, bromea antes de comenzar a conducir un carrito de golf.

“Debo estar llevando 60 pretemporadas, porque inicié en 1989. Ha cambiado mucho (la metodología de trabajo), como la vida misma, como la medicina, como las evoluciones en todos los aspectos humanos.

“Nosotros estamos continuando un trabajo, como dijo Oscar (Pareja), no estamos comenzando de cero. Entre el 90 y 95 por ciento de los jugadores ya están integrados al trabajo, entonces mi trabajo se hace más alcanzable porque no tenemos que ajustar muchas cosas”, destaca.

Pero hay otra métrica más que resalta Bazán. Y es que con base en el sistema WIMU, con el que trabajan 16 de los 18 clubes de la Primera División al menos hasta el torneo pasado, Xolos tuvo un rendimiento trascendente en cinco de las principales 10 métricas física que evalúa el sistema propuesto por la LIGA MX.

“Y hemos estado dentro de los primero cinco mejores, dentro de los valores físicos que evalúa la liga. La liga toma 10 valores con respecto (a la medición que se hace) con sistema ETPS de WIMU, como distancia total, distancia explosiva, HMLD y aceleraciones tres metros al cuadrado y HSR”, explica.

Además del trabajo físico, el primer equipo tendrá sesiones audio-visuales, de modelo de juego, desarrollo de metodología de trabajo y la parte preventiva en cadena posterior, principalmente.

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Xoloitzcuintles benefit from camp
Club Tijuana was team with fewest injuries

MAZATLAN (June 14, 2019) -Preseason camp is where the most work is done. Club Tijuana has 30 training sessions programmed for 10 days during camp in Mazatlan as the team heads into the LIGA MX 2019 Apertura.

The hard work has paid off as Club Tijuana has benefited from the intense sessions. Team head fitness trainer Fabian Bazan said his team was the one with the fewest injuries last season. He thanks in part that outcome to the work put in during preseason camp. This is his second season as the fitness coach under manager Oscar Pareja.

“We were the first team (in the league) without muscular injuries,” Bazan said. “We had hamstring problems on this team, which is the most prone to injury in this sport. But we have managed to be the team with the least injuries of that muscle group

“That tells us that we are measuring things correctly and that injury prevention has been the correct one. We have been doing a good job with workloads and the necessary things for the group. It means that as an organization, we have all the elements needed to do our work.”

Bazan said he’s worked in at least 60 preseason camps during his career. This is the second time he works with Club Tijuana. He was here under former coach Cesar Farias in 2013 and 2014.

“I started in 1989 and many things have changed,” Bazan said. “Just like life itself, training methods have changed, much like medicine and all the evolution of humans.

“We are continuing with our work, not starting from scratch like Oscar (Pareja) said. We have between 90 and 95-percent of players already working. That makes my work a bit more reachable and we don’t need to adjust a lot of things.”

But there is another way Bazan measures his work. He also uses the WIMU system used by 16 of the 18 teams in the league. Club Tijuana stood out in at least five of the 10 physical categories measured by the LIGA MX.

“We have been in the top five in these evaluations by the league,” Bazan said. “The league measures total distance, explosive distance and speed bursts within three-squared meters, all using the ETPS by WIMU.”

In addition to the physical aspects of training, the team will also have audio and video game samples to work with during camp. It will have a plan for work methodology, and mostly injury prevention of the posterior chain.

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